Хіба ми задумуємось про усілякі біохімічні процеси в організмі, коли нас нічого не турбує? Поки травлення працює нормально, ми просто їмо, відчуваємо смак, насичуємось, можливо думаємо про користь чи обираємо страви, але про те, як далі все функціонує не замислюємось. Але варто після обіду отримати відчуття, ніби їжа «лежить тягарем» у шлунку, живіт надувається, з’являється важкість або після звичайної порції хочеться лише прилягти - і травлення одразу стає актуальною проблемою. І саме тоді доводиться з’ясовувати про доречність додаткових харчових ензимів. Звісно, не як постійна заміна власному травленню, і не як спосіб щодня компенсувати будь-які похибки в харчуванні. Скоріше як ситуативна підтримка, коли травній системі складніше впоратися з навантаженням і як підтримка на період відновлення.

Коротка довідка про самі ферменти

Білки, жири та вуглеводи не можуть просто «всмоктатися» в тому вигляді, в якому ми їх з’їли. Спочатку вони мають бути розщеплені на менші молекули. І от саме цим і займаються травні ферменти, зокрема і наші власні. Протеази працюють із білками, амілази - з вуглеводами, ліпази - з жирами. Є ферменти, які допомагають перетравлювати окремі компоненти рослинної їжі.

Частину цих ферментів виробляє сам організм - слинні залози, шлунок, підшлункова залоза та кишечник. Але існують і додаткові харчові ензими. Тож давайте розглянемо, коли в них є сенс?

1. Періодично з’являється важкість у шлунку

Ви з’їли звичайну порцію, але замість відчуття ситості й комфорту виникає важкість, переповнення, відчуття, ніби їжа надовго затрималася в шлунку. Якщо таке трапляється час від часу, особливо після незвичної або більш важкої їжі, додаткові ензими можуть бути варіантом ситуативної підтримки травлення.

Але якщо важкість стала регулярною, виникає навіть після невеликих порцій або супроводжується болем, нудотою, печією, блюванням чи втратою ваги - це вже не ситуація для прийому ферментів протягом певного часу, який визначить лікар (так, треба проконсультуватися і пройти обстеження).

2. Систематичне здуття

Якщо метеоризм став звичним супутником після їжі, варто подумати не тільки про «зайве повітря». На кількість газу та відчуття здуття впливають склад раціону, швидкість їжі, моторика кишечника, ферментація в товстій кишці, переносимість окремих продуктів та багато інших чинників.

Тому ферменти не є універсальним рішенням від будь-якого здуття. Однак якщо дискомфорт виникає переважно після певних прийомів їжі і є відчуття неповного перетравлення, додаткові ензими можуть бути одним із варіантів підтримки.

3. Разове переїдання

Ось тут ситуація максимально зрозуміла. Святковий стіл, ресторан, гості, після щедрого столу – якийсь неймовірний десерт, від якого несила відмовитись. А потім відчуття переповнення, важкість і звинувачення себе у слабкості через вкрай неприємне самопочуття.

Разове переїдання не означає, що у вас раптом виникла ферментна недостатність. Просто травній системі доводиться обробити значно більший обсяг їжі, ніж зазвичай. Тому додаткові ферменти тут можна розглядати виключно як разову допомогу травленню, а не як дозвіл регулярно переїдати. Бо жоден ферментний комплекс не скасує наслідків систематичного надлишку їжі.

4. Зникло нормальне відчуття голоду або змінилася харчова поведінка

Хто себе впізнає у цих фразах? «Я майже не хочу їсти», «Їм через силу», «Начебто відчуваю голод, але їжа не приносить задоволення»… Причин у цього може бути багато: стрес, порушення режиму, захворювання шлунково-кишкового тракту, зміни моторики, медикаменти, гормональні фактори.

Інколи порушення травлення справді супроводжуються зниженням апетиту, і підтримка ферментами може бути доречною. Санзим, зокрема, позиціонується як додаткове джерело харчових ензимів при порушеннях функції травлення та проблемах з апетитом. Тим не менш, зважайте, якщо відсутність голоду триває довго, є раннє насичення, нудота, біль, схуднення або інші зміни - потрібна консультація лікаря.

5. Вагітність: коли травлення зазнає змін

Під час вагітності травна система теж змінюється. Гормональна перебудова здатна сповільнювати моторику кишечника, через що частіше виникають нудота, здуття, рефлюкс і закрепи. Особливо якщо мова йде про перший триместр. Їжа, яка раніше подобалася, раптом викликає відразу, від запаху може нудити, після кількох ложок уже не хочеться нічого, а коли організм нарешті дозволяє поїсти - виникає небажана реакція.

Чи можуть тут зарадити ферменти? Відповідь лікарів, які проводили клінічне дослідження саме серед вагітних на базі відділення внутрішньої патології вагітних в Інституті педіатрії, акушерства і гінекології (ІПАГ) НАМН України – так. Дійсно ферментний комплекс Санзим може бути використаний при функціональних розладах травлення і жодним чином не шкодить малюку. Та майте на увазі, нудота та блювання вагітних мають багато механізмів, і ферменти не є основним засобом їх лікування. Так само і закреп під час вагітності не ознакою того, що «не вистачає ферментів». Тут першими кроками зазвичай є достатня кількість рідини, харчових волокон та корекція раціону; за потреби лікар може рекомендувати інші засоби, серед яких може бути і Санзим. Даний комплекс харчових ензимів природного походження містить папаїн, пепсин і α-амілазу фунгального походження, який можна використовувати як додаткову підтримку травлення. Особливо коли є дискомфорт, здуття, важкість або ситуативне перевантаження травної системи.

Дієтична добавка. Не є лікарським засобом. Перед застосуванням під час вагітності, при тривалих або виражених симптомах необхідна консультація лікаря.