Відновлення після свят зовсім не передбачає програму: «терміново все виправити». Мова про спокійний детокс, підтримку травлення та допомогу печінці. Коли процес вибудуваний грамотно, результат відчувається легко і без стресу. Але давайте про все поступово.

Чому після свят організму потрібен детокс?

Переїдання, важка їжа, алкоголь, порушений режим сну - усе це створює додаткове навантаження на травну систему та печінку. Саме печінка відповідає за знешкодження й виведення продуктів обміну, а кишечник - за регулярне та комфортне випорожнення.

Під час та після свят ці системи працюють у посиленому режимі. Якщо їх не підтримати, можуть з’являтися:

• відчуття важкості після їжі;

• здуття;

• нестабільне випорожнення;

• зниження енергії;

• тьмяна шкіра.

Тому власне детокс після свят передбачає створення умов, за яких організм сам повертається до балансу.

Відновлення організму: з чого почати

Перше і головне - зняти напругу. Почуття провини нічого хорошого не несе. Зосередьте свою увагу на тому, що організм має потужні ресурси до відновлення, якщо йому трохи допомогти.

Основні кроки відновлення організму після свят не складні. Спробуйте орієнтуватися на ось цей план:

• Полегшення травлення.

• Підтримка печінки.

• Нормалізація випорожнень.

• М’який детокс без різких втручань.

І тут важливо обирати не крайнощі, а системний підхід. Це стосуватиметься як режиму харчування та продуктів, що вживаєте, так і підтримки у вигляді добавок.

Роль травлення у детоксі після свят

Травлення - це основа. Якщо їжа погано перетравлюється, організм отримує менше поживних речовин, а відчуття дискомфорту тільки посилюється. Тож з цього і починаємо, додаючи травні ферменти для перетравлення, зменшення відчуття важкості та підтримки коректної роботи шлунково-кишкового тракту. В даному випадку мова йде про ферменти природного походження Санзим.

Після свят цей засіб особливо доречний, коли раціон ще не ідеальний, але хочеться почуватися краще вже зараз. Він не «вимикає» власні механізми, а допомагає їм працювати ефективніше.

Печінка - центр детоксу і відновлення

Коли ми говоримо про детокс після свят, насправді маємо на увазі підтримку печінки. Саме вона бере на себе основний удар від жирної їжі, алкоголю та надлишку солодкого. Тож є робота для Фарковіт. Засіб створений як комплексна підтримка печінки та обмінних процесів. У його складі - рослинні екстракти, фосфоліпіди та вітаміни групи B для сприяння природним процесам детоксу, підтримки енергетичного обміну та запуску відновлюваних процесів на клітинному рівні.

Фарковіт добре вписується у період після свят, коли хочеться м’яко «розвантажити» організм, не вдаючись до жорстких схем.

Регуляція випорожнень - обов’язкова частина детоксу

Так-так, наша мета – щодня і без надлишкових зусиль. Адже без регулярного випорожнення детокс неможливий. Навіть якщо печінка працює добре, організм має вчасно виводити все зайве.

Тому дивимось в бік натуральної клітковини, поєднаної з травними ферментами – Фіброколіум. Дане джерело харчових волокон підтримує регулярність випорожнень та сприяє м’якому очищенню кишечника без різких реакцій. Тобто це не послаблююче, а узгодження правильних налаштувань травної системи.

Це особливо важливо після свят, коли харчування було нерегулярним і з дефіцитом клітковини. Фіброколіум допомагає відновити фізіологічний ритм без дискомфорту.

Янесс пастилки з оцтом: маленька деталь, що має значення

Іноді організму не вистачає дрібних, але регулярних стимулів для запуску природних процесів травлення. Хтось радить додати трішки яблучного оцту. Що ж, він працює, але ж наскільки його може бути важко вживати! Тому пастилки з оцтом від Янесс – інша справа! Вони регулюють апетит і травлення, стимулюють вироблення травних соків і загалом добре доповнюють детокс після свят, особливо якщо є відчуття «застою» та небажання їсти легку їжу.

Детокс без фанатизму: чому результат досягається легко

Важливо розуміти: відновлення організму - це не марафон покарань. Коли ви: підтримуєте травлення (Санзим), допомагаєте печінці (Фарковіт), дбаєте про регулярне випорожнення (Фіброколіум) і додаєте м’яку стимуляцію травлення (Янесс пастилки з оцтом)…

…організм сам починає працювати злагоджено. Без різких дієт, без голодування, без відчуття, що «знову щось не так». А тому, дає відчуття контролю, навіть у питанні детоксу.

Трохи підтримки, трохи уваги до сигналів організму - і баланс відновлюється швидше, ніж здається. Без тиску. Без провини. І з відчуттям, що все йде правильно.