Очі завжди сигналізують, що вони втомилися і потрібно переключитися. Печіння, нечіткість, відчуття стороннього предмету чи навіть піску, головний біль наприкінці дня. Ми часто списуємо це на втому, але сучасний ритм життя аж ніяк не в дружбі з нашим зором.

І дорослі, і діти сьогодні дивляться більше, ніж будь-коли раніше. В екрани, в зошити, в дрібний текст, у світло ламп. Здебільшого на те, що близько. М’язи ока навантажуються і не завжди отримують потрібної розрядки. Хоч вона і напрочуд банальна: дивитись в далину, бути на відкритій місцині, споглядати природу і краєвиди. Ще й бажано в сонячну погоду, але щоб промінчики не світили прямо в обличчя. Тепер давайте проаналізуємо і чітко визнаємо, скільки в нас та наших дітей оцього ресурсу для відновлення та перезавантаження. В той час, як наш зір вже сформувався, а у них – в процесі…

Аналіз наших вподобань

Ми звикли думати, що проблеми із зором - це або спадковість, або вік. Але як щодо того, що очі адаптивні і пристосовуються до наявних умов та реагують на спосіб життя швидше, ніж багато інших систем організму.

У дорослих найчастіша історія - хронічна втома очей. Робота за комп’ютером, телефон у транспорті, постійний скролінг стрічки соцмереж, ще трохи серіалу ввечері, і день закінчується з відчуттям, ніби очі пропрацювали понаднормово. З’являється сухість, знижується чіткість, складніше фокусуватися, особливо у сутінках. Це повільний процес, який доволі довго ігнорується.

У дітей ситуація інша, але не менш тривожна. Зір ще формується, а навантаження вже майже «доросле». Онлайн-уроки, гаджети, ігри по мережі, мультики, недостатньо часу на вулиці - і очі постійно працюють на близькій відстані. Саме тому дитина може не скаржитися, але почати мружитися, підносити книжку ближче або швидко втомлюватися від читання.

Чим підтримати зір?

Очам, як і м’язам, потрібне живлення. Так-так, їсти те, що корисно для зору! Мова не лише про моркву чи чорницю в сезон. Зоровий апарат - складна система з судинами, нервами, сітківкою, м’язами. Йому потрібні речовини, які підтримують кровообіг, захищають клітини від оксидативного стресу і допомагають очам адаптуватися до навантаження.

Саме з цієї логіки створені комплекси на кшталт Ретіко для дорослих. У його складі є Oculoxin® - поєднання екстрактів чорниці, аронії та жимолості, а також антоціани, рутин, вітаміни В6, В12 і фолієва кислота. Поєднання продумане до дрібниць! Антоціани накопичуються в структурах ока, підтримують судини та покращують живлення сітківки. Рутин зміцнює капіляри, що особливо важливо при щоденному напруженні. Вітаміни групи В працюють з нервовими волокнами, допомагаючи очам краще передавати сигнал і менше «втомлюватися».

Для багатьох дорослих Ретіко стає тією самою підтримкою, яка відчувається не одразу, а поступово: легше працювати ввечері, менше дискомфорту після екранів, краща адаптація до темряви.

У дітей інші потреби - і це важливо враховувати. Дитячий зір потребує м’якшого, але чіткого підходу. Ретіко жувальні пастилки для дітей створені з розумінням даних особливостей. Тут також є Oculoxin® з рослинними екстрактами, антоціани, але додані вітамін А, В2 та цинк. Вітамін А необхідний для сутінкового зору та здоров’я сітківки, В2 бере участь у передачі зорових сигналів, а цинк допомагає засвоєнню вітаміну А та підтримує клітинні процеси в оці.

Форма жувальних пастилок також не випадкова. Для дитини це зручно, зрозуміло і не викликає спротиву. А для батьків - спосіб спокійніше ставитися до щоденних навантажень, які неможливо повністю прибрати.

Звісно, жоден комплекс не замінить відпочинок, прогулянки й адекватне освітлення. А також зарядку для очей, яку вам може рекомендувати лікар. І якісний відпочинок в повній темряві, без мерехтіння і жодних подразників. Але реальність така, що ми не живемо в ідеальних умовах. Тому розумна підтримка зору - це частина нормального сучасного життя. І саме приклад дорослих, їх уважність до потреб тіла та водночас турбота про всіх в родині (і діток, і старших) формує правильне ставлення до власного здоров’я. А в даному випадку, до здорового зору.