Наразі прогресують захворювання, що передаються повітряно-крапельним шляхом. Грип, коронавірус (Covid-19 і похідні), застуда, різноманітні вірусні інфекції… В них своя сезонність і закономірність. Але одних ці хвороби оминають, а інших буквально беруть в полон.

Послаблення імунітету, - таким є поширене пояснення. Однак саме супротив збуднику його спричиняє, а не навпаки. І світові науковці зараз пропонують трішки змістити загальне ставлення до запальних процесів в бік уваги до мітохондрій. І, ви здивуєтесь, розглядають мелатонін, як перспективний засіб для профілактики та підтримувальної терапії багатьох захворювань.

Отже, якого висновку дійшли вчені?

Коли в організмі розвивається запалення, імунні клітини починають працювати у режимі підвищеної активності. Це може спричинити "цитокіновий шторм" – надмірну реакцію імунної системи, яка пошкоджує тканини. Виявляється, мелатонін допомагає контролювати цей процес, знижуючи запалення та підтримуючи баланс в імунній системі.

Як він це робить? Насамперед мелатонін сприяє нормальній роботі мітохондрій. Він допомагає їм виробляти енергію більш ефективно, запобігає окисному стресу та підтримує стабільність клітин. Крім того, мелатонін допомагає нашому організму боротися з віковими змінами, серцево-судинними захворюваннями, нейродегенеративними розладами, такими як Альцгеймер чи Паркінсон, а також запальними процесами у печінці та легенях.

Ще один цікавий факт: мелатонін здатний захищати серце від пошкоджень, спричинених серцевими нападами, оскільки зменшує запальні процеси та сприяє відновленню клітин. Крім того, він допомагає організму справлятися зі стресом і навіть зменшує ризик ускладнень при таких станах, як сепсис.

Тож давайте розлянемо, як мелатонін підтримує мітохондрії та зменшує запалення.

1. Регуляція енергетичного балансу клітин

Коли рівень мелатоніну в організмі падає, імунні клітини переходять на менш ефективний шлях отримання енергії. Це спричиняє активне вироблення запальних молекул – цитокінів, що може призвести до цитокінового шторму. Якщо ж рівень мелатоніну високий, це допомагає перевести імунні клітини в стан спокою і зменшує їхню агресивність.

2. Контроль за мітохондріями

Мелатонін не лише сприяє виробленню енергії, а й захищає мітохондрії від пошкоджень.

3. Антиоксидантний та протизапальний захист

Під час сильного запалення активуються механізми, що порушують роботу мітохондрій, збільшуючи вироблення оксиду азоту та інших руйнівних молекул. Мелатонін пригнічує ці процеси та відновлює баланс антиоксидантних ферментів. Він також зменшує активацію головного регулятора запальних реакцій, що допомагає знизити рівень запалення.

4. Захист серцево-судинної системи

А ще гормон сну допомагає захищати серце та судини, особливо в умовах ішемії – коли клітини страждають від нестачі кисню. Зокрема покращує метаболізм серцевого м’яза та сприяє його відновленню після навантаження.

5. Підтримка мозку та нервової системи

Мелатонін відіграє важливу роль у захисті нервових клітин від ушкоджень, що можуть спричиняти нейродегенеративні захворювання, такі як хвороба Альцгеймера та Паркінсона. А ще, зменшує рівень нейрозапалення та сприяє виживанню нейронів і покращує регенерацію нервової тканини після травм.

6. Підтримка обміну речовин

Ожиріння, цукровий діабет та метаболічний синдром також пов’язані з порушеннями роботи мітохондрій та хронічним запаленням. І так, тут також включається мелатонін. Він здатен сприяти нормалізації чутливості до інсуліну, зменшуючи окислювальний стрес і підтримуючи здорову функцію клітин.

7. Захист печінки та легенів

Мелатонін може запобігати розвитку жирової хвороби печінки, зменшуючи запалення та окислювальний стрес. Він також допомагає при хронічних запальних захворюваннях легень, таких як COVID-19, знижуючи активність запальних комплексів (інфламасом) та відновлюючи антиоксидантний захист.

Тому, якщо хочете підтримати роботу своїх клітин, зверніть увагу на рівень мелатоніну у своєму організмі. І не дивуйтесь, якщо лікар запитує як ви спите. Погане засинання, неспокій у сні, безсоння, часте пробудження і дуже раннє прокидання – все це ознаки дефіциту мелатоніну.

Його можна отримати не лише через добавки, насамперед Мелатонін Новеко спрею, а й завдяки здоровому сну, правильному харчуванню та зменшенню впливу штучного світла у вечірній час.