Про те, що запалення слизової оболонки сечового міхура може надокучати знов і знов відомо багатьом. На жаль, на власному досвіді. Схильність до рецидивів пояснюється як вразливістю сечостатевої системи (особливо якщо мова йде про жінку), так і агресивністю самої інфекції. Та це не означає, що цистит знов і знов повертатиметься. Є цілком ефективні рекомендації урологів, яких варто дотримуватись, щоб раз і назавжди позбутися запалення, а також запобігти переходу циститу у хронічну форму. Для цього варто не лише вилікувати інфекцію сечовивідних шляхів, але й приділити увагу профілактиці. Подекуди це означатиме перегляд деяких звичок і навіть набуття нових. Зупинемось на основних.

Гігієна перед усім

Щоденний душ, по можливості використання гігієнічного душу під час відвідування туалету, правильна техніка підмивання – спереду назад, використання засобу для інтимної гігієни для миття, а не мила чи звичайного гелю для душа. Це основа. При неможливості скористатися душем – використання спеціальних вологих серветок чи туалетного паперу за тією ж технікою – спереду назад, щоб запобігти потраплянню бактерій до сечового міхура. І ще важливий нюанс: надайте перевагу білизні з натуральних матеріалів (бавовна або шовк) й по можливості не користуйтесь щоденними прокладками, які створюють вологе середовище і сприяють розвитку бактерій.

Достатня кількість рідини

Мабуть що ця порада вже всім приїлася – пити достатньо чистої води протягом дня і уникати зневоднення. Про цю корисну звичку говорять дієтологи, гастроентерологи, косметологи, фітнес-тренери… А тепер ще й урологи. Але насправді водний баланс є ключовим в роботі сечовидільної системи. Вода допомагає «вимити» бактерії та інші токсини з організму. Тому пийте, ставте собі нагадування (можна встановити відповідний додаток на телефон), а також зважайте на потребу вчасно звільняти сечовий міхур. Адже нехтування потребою призводить до збільшення концентрації бактерій у сечі. При схильності до циститів це надзвичайно небезпечно. Тож не терпіть!

Запобігання стресу і зниженню імунітету

Стрес суттєво позначається не тільки на самопочутті, але й на загальному стані організму. На жаль, він може призвести до зниження імунітету, що збільшує ризик інфекцій сечовивідних шляхів. Тому відпочивайте, медитуйте, використовуйте всі доступні засоби задля збереження психічного здоров'я і обов’язково дбайте про зміцнення імунної системи. Регулярна фізична активність, здоровий раціон, вживання вітамінів та мінералів, і достатній сон - це основні елементи. Ще з актуальних порад, які безпосередньо впливають на стан сечовидільної системи – вживати кисломолочні продукти (не солодкі!), які містять пробіотики, а також продукти, багаті вітаміном С, який підсилює імунітет та пригнічує розвиток інфекцій.

Профілактичні огляди

Візьміть собі за правило бодай раз на рік проводити так звані чек-апи організму і звертатися до лікаря не з конкретною, вже наявною проблемою, а на фоні загального здоров’я. Бо саме таким чином можна уникнути, або ще на ранній стадії виявити недугу. Регулярні візити до лікаря можуть виявити можливі проблеми з сечовивідними шляхами на ранніх стадіях і запобігти їх розвитку до хронічного циститу. Або, якщо маєте часті рецидиви циститу, врахувати прийом профілактичних засобів під наглядом лікаря.

Що це дає? Ну хоча б лікування без застосування антибактеріальних препаратів. Так, вони широко застосовуються, доволі дієві, але ж і шкоду організму несуть неабияку. Бо разом із шкідливими бактеріями, антибіотики «вбивають» і корисну флору, а також відчутно послаблюють захисні сили організму. До речі, це і є однією з причин, чому цистит знов і знов повертається…

Тож дізнавайтесь про інші способи лікування захворювань сечостатевої системи. Більш безпечні, але не менш дієві. Бо вони існують! Так, наприклад, урологи часто пропонують своїм пацієнтам спробувати D-МАНОЗУ. Власне, це діюча речовина, але і препарат з одноіменною назвою. Природа D-МАНОЗИ – рослинна. По суті це простий цукор, який міститься в ягодах і деяких травах. Однак терапевтична доза, щоб подіяла, доволі велика і ми просто не в змозі будемо з’їсти стільки плодів. Тому фармацевти виділяють цю речовину і у необхідній концентрації поміщають у стік, в якому міститься добова норма D-МАНОЗИ.

Чому саме стік? Бо у рідкій формі моносахаридD-МАНОЗА краще засвоюється і швидше починає діяти – перешкоджає закріпленню хворобливих бактерій на слизовій і виводить їх із сечею. Власне, не дає інфекції шансів на розвиток! А ще – захищає не тільки від поширення хвороби, але й є надійною профілактикою циститу і суттєво зменшує вразливість до інфекції надалі.

Тож як ви зрозуміли, запобігти переходу циститу у хронічну форму можливо, якщо дотримуватися правильної гігієни, регулярно консультуватися з лікарем і приділяти увагу своєму загальному здоров'ю та у випадку захворювання правильно лікуватись.