Втома, поганий настрій, повна апатія – від цього страждають і тіло, і мозок. Наче неможливо себе контролювати, чи не вистачає волі. Спершу даємо собі хоч дрібку радощів – щось смачненьке чи келих вина, а потім докоряємо і за зайві сантиметри, і за низький тонус, і навіть за розлад сну та настрою. Але вага не задовольняє найбільше! Але сил щось змінити не вистачає…

Чому жир не згоряє, навіть якщо ти стараєшся?

Спалення жиру — це не лише дефіцит калорій. Це ефективна робота мітохондрій, куди жири мають потрапити, щоб дати енергію. Але… жирні кислоти самі туди не заходять. Їм потрібен «транспорт». Цим транспортом є проста речовина, яка має і навіть мусить надходити в наш організм з їжею. Щодня і в достатній кількості. І ця речовина – амінокислота L-карнітин.

Без нього — навіть найкраща дієта стає малоефективною.

З ним — тіло починає працювати на жир, а не на «самопоїдання» м’язів.

Давайте познайомимось з карнітином ближче і з’ясуємо, за які саме функції він несе відповідальність.
L‑карнітин — амінокислота, що утворюється в печінці та нирках із лізину та метіоніну, активна транспортна молекула.
Він допомагає переносити довголанцюгові жирні кислоти в мітохондрії — там, де утворюється енергія у формі АТФ. Що це нам дає?

✔️ Енергія

L-карнітин допомагає утворювати АТФ — головну «енергетичну валюту» клітин. При його нестачі — хронічна втома, туман у голові, слабкість після їжі.

✔️ Здорове серце

Кардіоміоцити — найбільш «жиропалкі» клітини. Без карнітину вони не можуть отримати енергію з жирів. Саме тому L-карнітин часто рекомендують після перенесених інфарктів і при серцевій недостатності.

✔️ Підтримка фертильності

У чоловіків L-карнітин поліпшує рухливість сперматозоїдів, а у жінок може покращити якість яйцеклітин.

✔️ Розумова ясність

Карнітин захищає нейрони від окисного стресу і покращує концентрацію, пам’ять і настрій.

То може варто додатково приймати карнітин?

Ну посудіть самі - з їжі засвоюється всього 5–16% карнітину. Його синтез з віком знижується, а попит — зростає (особливо при активному способі життя, стресі, хронічних хворобах, вегетаріанстві).

І ось тут стає актуальним грамотне доповнення раціону. Наприклад, у вигляді дієтичної добавки. І зауважимо, варто ще й правильну форму обрати та концентрацію.

Чому саме рідкий карнітин — ефективніший?

Капсули часто містять невисоку дозу, а біодоступність — нижча. У рідкій формі:

• Карнітин засвоюється швидше і повніше

• Вища концентрація активної речовини

• Зручне дозування без наповнювачів і оболонок

Ідеальне рішення — Новокарнітин

Це рідкий L-карнітин у флаконі з високою концентрацією — 3 г у 10 мл, виготовлений в Іспанії. Без цукру, без зайвих домішок.

Переваги:

• Працює вже з перших тижнів: підвищення енергії, зниження апетиту, більше витривалості.

• Може застосовуватись у програмі корекції ваги або в періоди зниження життєвого тонусу.

• Додається у воду або сік, приймається перед фізичною активністю або зранку натщесерце.

Коли варто подумати про Новокарнітин?

✔️ Хронічна втома

✔️ Зайва вага або уповільнений метаболізм

✔️ Плани на спорт або зменшення жирової маси

✔️ Нестача енергії та поганий настрій

✔️ Підтримка серця, печінки, фертильності

Як приймати Новокарнітин?

Доза: 1 флакон (3 г) щодня, краще натще або перед тренуванням, запиваючи водою.

Працює краще з фізичною активністю, антиоксидантами (вітамін C, B), м’якими детоксичними засобами (наприклад, Артишок, Розторопша).

Протипокази: проконсультуйтесь, якщо ви — вагітні, годуєте грудьми або на регулярних ліках.

І те, що останнім часом все більше почали говорити про користь амінокислот і призначати їх — це не мода. Скоріше лікарі керуються сучасними дослідженнями і свіжими науковими даними. Ну а згідно наявної інформації карнітин - це метаболічна база, яку варто тримати в балансі.