Мабуть що цього року потреба дотримуватись традицій, збиратися родиною, готувати сімейні страви та проводити час у спілкуванні з близькими цінується нами як ніколи. Ми точно втілимо всі задуми! Ну і звичайно, сам Новий рік буде супроводжуватись різноманітними наїдками та напоями. 

Скоріше за все, це не будуть страви, які ми вживаємо в своєму повсякденному житті. Тож тим, хто дотримується здорового способу життя та правильного режиму харчування доведеться докласти трішечки зусиль, щоб і відсвяткувати, і не зашкодити здоров’ю.

Тому ми підготували декілька порад, які дозволять отримати задоволення від святкового столу без жодних ризиків.

1. Плани на їжу

Тиждень до Нового року і тиждень після нього – це приємні зустрічі. З друзями, рідними, в гостях, в закладі та вдома. Отож завчасно сплануйте графік, щоб ці миті спілкування з пригощанням відбувалися вдень, коли метаболізм кращий, і не були скупчені. Також можна в день відвідання кафе чи ресторану трішки знизити калорійність свого звичайного меню. І можливо, ввечері обійтися лише легеньким перекусом.

Та навіть якщо хтось несподівано з’явився на порозі зі смачним тортом чи великою піцою, головне, щоб ви лишалися гнучкими. Не робили з того трагедії, а насолоджувались моментом. В решті, їжа, яку ми вживаємо із задоволенням та без почуття провини, приносить набагато менше шкоди, аніж категоричність.

Ну а вже якщо сильно переймаєтесь, майте напоготові продукт, який зменшить навантаження на шлунково-кишковий тракт. Скажімо, комплекс харчових ензимів рослинного походження САНЗИМ, який допоможе перетравити їжу, позбавить відчуття важкості та неприємних відчуттів.

2. Сприймайте, як чітміл

Ну хіба можна відмовитись від маминого холодцю чи олів’є? Ні, і не потрібно. Будь який притомний дієтолог та фітнес-тренер скаже, що на свята завжди дозволені надлишки. Недарма ж існує таке поняття, як чітміл – можливість навіть під час суворої дієти їсти те, чого дуже хочеться. Тому – можна! Але все одно пам’ятаючи про міру.

3. У кожного свої цінності

Скоріше за все ваші близькі знають ваші вподобання стосовно харчування. Та утримайтесь від того, щоб проголошувати своє бачення стосовно святкового столу. Хочете розуміння щодо себе? Проявіть його до інших. 

В будь якому разі на столі завжди можна знайти те, що ви їсте: овочеву нарізку, запечене м’ясо, нейтральний гарнір. Або зробити виключення, якщо душа бажає!

4. Не допускати голоду

Що ми робимо в переддень Нового року? Намагаємось все встигнути, готуємо безліч страв, а самі при цьому нічого не їмо. Далі нескладно продовжити логічний рядок, скоріше за все ви вже в перші хвилини святкування з’їсте забагато.

Тому ранком 31 грудня сніданок обов’язковий! Поживний та корисний. Протягом дня також заплануйте прийом їжі, легенький овочевий супчик і голод втамує, і подбає про травлення. Ввечері за стіл ви сядете не такими вже й голодними, але зможете насолодитися усіма улюбленими стравами.

Невеличка порада: слідкуйте за кількістю їжі на тарілці. І пам’ятайте, що навіть якщо десерт не заявлено, то скоріше за все його передбачено. Лишіть для нього трішки місця!

5. Які напої обрати?

Спершу поговоримо про безалкогольні. Гастроентерологи радять якщо і запивати їжу, то виключно водою. Бажано не вживати газовані напої, які подразнюють стінки кишечника. А також втриматись від солодких соків чи інших традиційних варіантів. Можна зробити виключення для компоту чи узвару, вони все ж таки для травлення більш щадні.

Якщо ви не вживаєте алкоголь, хорошим варіантом може стати безалкогольне вино або комбуча.

Тепер стосовно напоїв для настрою. 



Безпечна доза алкоголю під час застілля – два келихи сухого вина чи шампанського, або щось міцніше, але в невеликій кількості – те, що ви любите. Однак зважайте на те, що у приємній компанії та під час розмов ми, зазвичай, менш уважно контролюємо кількість випитого.

Тож якщо вас турбує можлива шкода для здоров’я, підстрахуйте організм парою капсул САНЗИМУ перед самим застіллям та корисними речовинами для підтримки печінки – ФАРКОВІТом.

Власне, й після святкування вони допоможуть органам швидко відновитися та прийти в норму.

Отож під час приготування до святкування, підстрахуйте себе двома продуктами: САНЗИМ та ФАРКОВІТ. І тоді зустріч Нового року вдасться якнайкраще й запам’ятається виключно як приємна та душевна подія. Додамо також, що для дітей є форма САНЗИМу у вигляді порошку. Може знадобитись, якщо дитина з’їсть забагато солодощів, різноманітних екзотичних фруктів або вип’є забагато газованих напоїв.