Жоден діагноз – не вирок. Лікарі готові до будь-яких викликів, а у випадку з безпліддям – це ще й справжня місія. Адже завдяки злагодженій роботі фахівця і пацієнта на світ може з’явитися нова людина. А тому, мотивація у всіх має бути максимальною.

Загалом, треба налаштуватись на те, що це певний шлях. Та заповзяття вам не занімати, вірно? Вірогідно терапія вимагатиме комплексного підходу, включаючи медичне лікування, обстеження партнера, зміни способу життя та корекцію харчування. Деякі корисні речовини, такі як вітаміни, амінокислоти і мікроелементи, можуть сприяти покращенню фертильності. Вони ж таки матимуть величезну роль під час та після зачаття.

Тому пропонуємо зупинитися на найважливіших.

• Почнемо, з вітамінів.

Вітамін D3

Його, в якості добавки, варто вживати всім без винятку. Ну а тим, хто планує дитину й поготів! Цей вітамін допомагає регулювати менструальний цикл і покращує функціональність яєчників. Дослідження показують, що достатній рівень вітаміну D підвищує шанси на успішну вагітність, в тому числі й у жінок, які проходять процедуру екстракорпорального запліднення (ЕКЗ).

Фолієва кислота (Вітамін B9)

Ледь не за півроку її рекомендується приймати жінкам, які планують вагітність. І бажано у вигляді фолату. Найперше, для покращення роботи репродуктивної системи. Ну а запас фолієвої кислоти має значення для розвитку плода і запобігання дефектам нервової трубки.

Вітамін B6

Відповідає за коректний рівень гормонів і може зменшити симптоми передменструального синдрому (ПМС). Та нас цікавить той факт, що даний вітамін регулює вироблення прогестерону, гормону, необхідного для підтримки вагітності.

Вітамін E

Антиоксидант, який допомагає захищати клітини від пошкоджень. І що цінно, здатен покращувати якість яйцеклітин і сприяти здоровому середовищу для імплантації.

Вітамін C

Відомий факт: він підвищує імунну функцію. А ще, відповідає за якість яйцеклітин. Він також здатен знижувати ризик пошкоджень ДНК у яйцеклітинах.

• Тепер перелічимо значимі мікроелементи

Цинк

Важливий для здоров'я репродуктивної системи і вироблення гормонів. Також сприяє нормальному функціонуванню імунної системи і клітинному поділу.

Селен

Антиоксидант, який допомагає захищати яйцеклітини від оксидативного стресу. Селен також підтримує здоров'я щитовидної залози, що важливо для регуляції гормонів.

Залізо

Дефіцит цього мікроелементу може призвести до анемії і порушення овуляції. Залізо необхідне для підтримки здорового рівня гемоглобіну і транспорту кисню в організмі.

Магній

Допомагає регулювати рівень гормонів і підтримує здоров'я нервової системи. Магній також знижує рівень стресу, який може негативно вплинути на фертильність.

• Звісно, велике значення мають і амінокислоти.

L-аргінін

Сприяє покращенню кровотоку до репродуктивних органів і підтримує здоров'я ендометрію. Це може допомогти у покращенні якості яйцеклітин і підвищити шанси на успішну імплантацію.

L-карнітин

Важливий для енергетичного обміну і здоров'я клітин. L-карнітин може покращувати якість яйцеклітин і підтримувати загальний стан здоров'я репродуктивної системи.

L-цитрулін

Сприяє покращенню кровотоку і підвищує рівень енергії, що може бути корисним для фертильності.

• Інші корисні речовини

Омега-3 жирні кислоти

Допомагають зменшити запалення і підтримують здоров'я клітинних мембран. Омега-3 також покращують функцію репродуктивної системи і сприяють здоровій вагітності.

Коензим Q10

Антиоксидант, що підвищує енергетичний рівень клітин і захищає яйцеклітини від пошкоджень. Має особливе значення при плануванні вагітності після 35 років, адже відповідальний за якість яйцеклітин.

Практичні поради

Звісно, велике значення для підтримки як загального, так і репродуктивного здоров’я має збалансоване харчування. Включайте в раціон продукти, багаті на вітаміни, мікроелементи і амінокислоти (свіжі фрукти і овочі, нежирне м'ясо, риба, яйця, горіхи та насіння).

Якщо ж знаєте, що ваші харчові вподобання не завжди гарантують потрапляння в організм усіх необхідних корисних речовин, або ви маєте непереносимість певних продуктів, залучайте дієтичні добавки.

Та скоріше за все ваш лікар наголошуватиме на їх прийомі і порадить найдієвіші комплекси. Наприклад, Хеппі Фем. Через високу ефективність і безпосереднє спрямування щодо покращення жіночої фертильності, даний комплекс має на своєму рахунку багато вагітностей. Особливо коли причину безпліддя не вдається вияснити, адже жінка здорова. Підтверджено клінічними випробуваннями, досвідом репродуктологів (причому як українських, так і європейських!) та щасливими матусями. До речі, є сенс приймати комплекс, спрямований на покращення фертильності і чоловіку. Скажімо, Новофертил. Над створенням обох формул працювали кращі світові фахівці!

Насправді, подолання жіночого безпліддя може бути складним завданням, але правильний підхід до терапії і підтримка організму корисними речовинами можуть значно покращити шанси на успішне зачаття.