Доволі поширена думка, що вік для клімаксу настає десь після 50 років. На це і орієнтується більшість. Тоді як гінекологи зауважують: пременопауза може розпочатися вже після 35-40 років. Процес індивідуальний. Але зовсім не означає початок старіння. Ну хіба що якщо бездіяльність – ваше свідоме рішення. Тому що насамперед це етап, коли рівень естрогену та прогестерону поступово знижується. Саме тому і відбувається порушення менструального циклу, коливання настрою, зниження лібідо, сухість слизової піхви, проблеми зі сном, підвищення тривожності, втома та коливання ваги.

Зниження естрогену також впливає на:

• еластичність шкіри та її зволоження;

• кісткову тканину (ріст ризику остеопорозу);

• роботу серцево-судинної системи;

• обмін речовин (часто сповільнюється).

Інтимні проблеми, про які не прийнято говорити

Однією з найпоширеніших скарг жінок у пременопаузі є зниження лібідо, дискомфорт під час інтиму, сухість слизової, втрата чутливості. Часто жінки соромляться говорити про це навіть з гінекологом, намагаючись просто пережити. Проте без підтримки ці зміни поглиблюються. Сексуальне життя стає некомфортним, емоційний зв’язок з партнером слабшає, з’являється відчуття самотності.

Чому важливо звернутись до гінеколога та здати аналізи?

Вчасне обстеження - це перший крок до повернення балансу в своє життя. Гінеколог може призначити аналізи на рівень гормонів (естроген, ФСГ, ЛГ, прогестерон), перевірити щитоподібну залозу, рівень вітаміну D та інші важливі маркери.

Це дасть можливість чітко зрозуміти, на якому етапі змін ви перебуваєте, підібрати індивідуальну підтримку та попередити можливі ускладнення, як-от остеопороз, серцево-судинні порушення чи атрофія слизових.

Чому не варто чекати, поки «саме пройде»? Тому що завдяки адекватній підтримці м’якше пройде період пременопаузи і не будуть прогресувати небажані прояви.

Як собі допомогти?

Окрім візиту до гінеколога, варто звернути увагу на допоміжні засоби – дієтичні добавки, створені саме для жінок у період гормональних змін.

Почнемо з продуманої комбінації корисних речовин - Хеппі Фем.

Комплекс із ранковою (жовта таблетка) і вечірньою (синя таблетка) формулою. Працює за добовими ритмами організму і розроблено з врахуванням всіх потреб жіночого організму.

На ранок ви отримуєте підтримку для: енергії, краси, лібідо, настрою (L-аргінін, коензим Q10, вітаміни B, D3, залізо, цинк);

Ввечорі - розслаблення, нормалізацію сну, підтримку гормонального балансу (інозитол, магній, мелатонін, глутатіон).

Що власне і допомагає жінці відчути себе в ресурсі навіть у період змін.

Тепер переходимо до турботи про своє інтимне життя за сприяння Леді Прелокс.

Добавка, що покращує кровообіг у малому тазу, чутливість та сексуальне задоволення. Містить L-аргінін, екстракт соснової кори, таурин, рослинні адаптогени.

Це не гормональний засіб, а м’яка підтримка для жіночої сексуальності й впевненості у собі. З нею знову відчувається бажання і немає жодної сухості, натомість секс знову починає займати важливе місце в вашому житті.

Тож не бійтеся пременопаузи, а сприйміть її як свій новий етап, якість якого цілковито залежить від вашої уваги до себе.

• Пройдіть обстеження

• Поговоріть з гінекологом

• Не замовчуйте дискомфорт

• Обирайте підтримку — для гарного самопочуття і впевненості

Почніть з головного - з турботи про себе.